[教程名称]

保持青春家庭锻炼法视频教程

[教程类型]
强身健美教程
[推荐级别]
[观看权限]
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[上传时间]
2013-11-20
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[教程介绍]

二十一世纪最大的财富就是健康,唯有健康才是人生。今时今日,健身已成为一种时尚,很多人都选择去健身房进行锻炼,由于价格实在太贵,并不是适合所有的人,有些锻炼在自己家里也可以做,而且可以让您收到同样的效果。

这些锻炼方法简单有趣,坚持下去,效果还是很不错的。

只要坚持一阵子,你就会发现自己的身材会变得越来越好。

省了很多去健身房的钱,也能有一个好的身体,何乐而不为呢?

里面是英语讲解,不过大家看动作,就能学会,所以英语差也没有关系。

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