[教程名称]

中医专家教你夏季养生方法

[教程类型]
家庭保健教程
[推荐级别]
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[上传时间]
2013-11-19
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[教程介绍]

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养目的目的。

上面就是常见的几种夏天养生的方法。

很实用,也很简单,一学就会。

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